健康の大切さ、美容の大切さ、いろいろな事を紹介します。参考になれば幸いです。
踵が痛い原因、踵が痛くなる原因について調べてみました。
踵が痛い原因は、どうやらいくつかあるみたいです。
踵の周りの部位にある、骨の液胞の袋状の所に刺激や圧迫がかかって、痛くなり痛みがでる《骨液包炎》。
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《骨液包炎》
＊踵骨後部骨液包炎
＊アキレス腱皮下骨液包炎
足の腱や腱膜が負荷がかかって、炎症や外傷などで痛みが出るもの。
＊足底腱膜炎
＊アキレス腱膜炎・アキレス腱周囲炎
アキレス腱断裂
＊踵骨疲労骨折
歩き方が原因で、足の負担が踵にかかって痛みになっているもの。
＊足底腱膜炎
急な体重増加による負荷や、脂肪によるもの。
＊踵部脂肪褥
(動く時の足への衝撃の吸収で痛みが出る)
成長期に始めたスポーツで、踵や足腰に負荷がかかるトレーニングや、間違ったフォームで練習で踵の骨がズレている。
といろいろあるみたいです。
急激な運動やスポーツはしていないけど、踵が痛い原因には、これ以外にも《靴》があるみたいです。
踵部の靴ズレ、靴底が固いタイプのばかりをはいている。
歩き方が、足をしっかり地面につけていない。
踵から足の指の付け根部分、足の指と体重移動して歩く歩き方が理想的らしいです。
踵から足の指の付け根部分までで、体重移動を繰り返した歩き方のため、踵の負担が増えて踵に痛みが出るようです。
体重が急激に増えた時も、踵に負荷がいち早くかかる事もあります。
踵が痛い原因にはいろいろ、原因があるみたいです。
普段の歩き方や、スポーツする時には踵に負荷がないか、痛みがある時には気をつけましょう。
踵が痛い原因について考えてみました。 というか、踵が痛いと歩けなくなるんですよ。 まぁ、いろんな原因があるみたいなんですが、歩く度、激痛がするのは勘弁したいものです。 といっても、私の場合、踵が痛い時があるんですけど、この場合、原因はよく...